간헐적 단식 시도해 보다

간헐적 단식 시도해 보다

2019년 특별히 계획한 건 없지만 살을 좀 빼야겠다는 생각이 들었다.

몸이 나이를 먹고 기초대사량은 떨어지고 운동을 할 수 없는 몸이니

어느새 살이 많이 쪘다.

며칠전 포털 사이트 실시간 검색어에 '간헐적 단식'이 있어 찾아보았다.

몇 년 전에 한 번 TV에서 본 적이 있었는데 

이번에는 2탄으로 새롭게 방송해서 사람들의 관심을 끈 모양이다.

그 프로를 저녁에 보면서

한 번쯤 시도해볼 만 하다는 생각이 들었다.

그다음 날 아침을 거르고 오전 11시쯤 두유 1개, 12시 30분에 점심, 3시쯤 과자 한주먹, 캔커피

오후 5시 30분 저녁 식사, 그리고 밤 10시 취침

오늘이 이틀째인데 생각보다 괜찮다.

오전에 좀 배고프지만, 공복감이 그렇게 나쁘지는 않다.

지속해서 정말 실현되는지 몸으로 느껴보고 싶다.

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