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건강53

류마티스 관절염 원인 증상 예방 ◆류마티스 관절염 원인 증상 예방◆ 류마티스 관절염관절 주위를 둘러싸고 있는 활막이라는 조직의 염증 때문에 일어나는 질환거의 모든 관절을 침범하는 질환으로서 수개월에서 수년에 걸쳐 진행되는 소위 만성 질환연령층은 30대 전후의 여성이지만 남자에게도 발생하고 소아부터 노인에 이르는 모든 연령층에 발생 류마티스 증상우울감, 식욕저하, 전신피로감을 동반하면서 손가락, 손목 팔꿈치 등의 관절에 발생,아침에 일어났을 때 뻣뻣한 느낌이 30분 이상 지속되는 조조강직은 류마티스관절염의 특이증상손마디가 붓고 통증을 동반하여 손을 쓸 수가 없다고 호소무릎이나 팔꿈치, 발목, 어깨, 발까지 침범하는 경우도 흔하고 통증이 있는 마디를 만지면 따뜻한 열감 류마티스 원인류마티스관절 염은 자가면역질환 중 하나 자가면역질환이란?자.. 2018. 12. 14.
망막혈관폐쇄 눈중풍 원인 증상 예방 ◆망막혈관폐쇄 눈중풍 원인 증상 예방◆ 망막혈관 막혀 발병…고혈압·나쁜 생활습관 원인망막혈관 막혀 생긴 시력저하동맥폐쇄는 2시간 넘으면 위험망막혈관폐쇄는 완치가 어렵기 때문에 예방이 중요 망막혈관폐쇄(일명 눈중풍)망막에 있는 혈관이 막혀 시력이 저하되는 질환망막에는 피를 공급하는 '중심동맥'과 망막에서 사용한 피를 다시 심장으로 보내는 '중심정맥'이각각 하나씩 있어 혈액순환을 담당이 혈관에 문제가 생기면 피가 제대로 돌지 못하고 망막혈관폐쇄가 발병혈액순환에 문제가 있는 고혈압, 당뇨병, 동맥경화와 연관 최근 몇 년 동안 유병률이 계속 늘고 있으며, 50대 이상 환자가 90% 망막혈관폐쇄 (눈중풍) 증상 구분망막혈관폐쇄는 혈관이 막힌 부위에 따라 망막동맥 폐쇄와 망막정맥 폐쇄로 구분 망막동맥 폐쇄응급안과질.. 2018. 12. 12.
금연클리닉 금연방법 ◆금연클리닉◆ 서울시민의 금연성공을 돕습니다. 서울시 보건소 금연클리닉기본적으로 개별 금연상담, 금연치료 서비스, 찾아가는 금연클리닉을 제공개별 금연상담에서는 전문 금연상담사와 1대1 금연상담니코틴 보조제(니코틴 패치, 니코틴 껌, 니코틴 사탕)와 금연약물요법, 행동강화물품을 제공자치구 보건소별로 토요금연클리닉등 특별 프로그램도 운영 금연클리닉은 금연하고 싶은 모든 서울 시민들에게 서비스를 제공성인 남성 및 여성, 취약계층, 청소년 등 금연 생각이 있는 분이라면 누구나! 참여집단별 특화 프로그램이 있는 보건소도 있습니다. 금연클리닉은 주로 보건소 업무 시간 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영평일에 바쁘신 분들을 위해 평일 야간이나 토요일에 운영할 때도 있음.평일 야간까지 운영하는 보건소도 있으니 보건.. 2018. 12. 10.
숙취 해소에 좋은 음식 ◆숙취 해소에 좋은 음식◆ 물은 탈수 증세를 막아주며 알코올이 쉽게 분해될 수 있도록 한다. 술을 마시면 체외로 배설되는 수분이 많아지기 때문에 음주 다음날을 위하여 물을 많이 마시는 것이 좋으며, 속이 좋지 않다고 하여 술을 마신 다음 날 음식을 아예 먹지 않는것은 오히려 위장관계에 좋지 않을 수 있다. 대표적으로북어국, 콩나물국, 재첩국, 조개국, 유자차, 꿀물, 녹차, 헛개나무즙 등등개인 취향에 따라 많지요. '숙취에 좋은 음식' 1. 초콜릿숙취해소에 도움이 되는 타우린, 카테란, 흑당의 성분이 들어있다. 이는 알코올 흡수를 지연시킨다. 또 과음시 저혈당 상태를 완화해주기도 한다. 초콜릿도 좋고 초콜릿 우유를 마시는 것도 추천한다. 2.바나나알카리성 식품으로 칼륨과 비타민C 함량이 높다. 칼륨 결핍.. 2018. 12. 9.
제주도 전국 최초 영리병원 개원 ●제주도 전국 최초 영리병원 개원● 제주도에 전국 최초의 영리병원이 개원 녹지국제병원 개원을 조건부 허가제주도는 녹지국제병원이 외국인 의료관광객만 진료한다는 조건진료과목은 성형외과, 피부과, 내과, 가정의학과 등 4개과로 한정의료 분야의 새 활로를 개척했다는 주장과 의료 공공성을 약화할 것이란 우려가 맞서며 논란 영리병원은 외국 자본과 국내 의료자원을 결합해 외국인 환자 위주의 종합의료서비스를 제공 서비스 향상 영리병원은 외국 자본과 국내 의료자원을 결합해 외국인 환자 위주의 종합의료서비스를 제공새로운 자본 투자가 이뤄지면서 의료서비스 향상이 이뤄질 수 있다고 주장영리병원은 회사 형태로 자본을 조달하기 때문에 첨단 의료기술에 대한 과감한 투자와 새로운 분야에 대한 연구·개발이 이뤄질 수 있다 공공성 약화.. 2018. 12. 5.
노니 쇳가루 검출 ●노니 쇳가루 검출● 국내에서 제조된 ‘노니’ 분말·환제품 9종에 쇳가루가 검출 노니' 제품에서 기준치의 수십 배에 달하는 쇳가루가 검출최소 6배에서 최대 56배 초과국내에서 분말·환으로 제조한 제품 건강식품으로 선풍적인 인기를 끌고 있는 '노니' 제품에서 기준치의 수십 배에 달하는 쇳가루가 검출 서울시는 10월 23일부터 31일까지 국내 온라인몰·재래시장 등에서 판매 중인 노니 제품 27건을 수거9개에서 쇳가루가 기준치(㎏ 당 10.0㎎ 미만)를 최소 6배에서 최대 56배 초과 기준치 이상의 쇳가루가 나온 제품 ▲ 선인촌 노니가루 ▲ 선인촌 노니환 ▲ 동광종합물산(주) 노니환 ▲ 정우물산 노니열매파우더 ▲ 플러스라이프 노니가루 ▲ 한중종합물산 노니가루 ▲ ㈜푸른무약 노니 ▲ 월드씨앗나라 노니분말 ▲ 행.. 2018. 12. 4.
변비예방 좋은음식 ●변 비 예 방● 변비에 좋은 음식과 적절한 운동, 규칙적인 수분 섭취가 변비 개선의 지름길 변비는 각종 스트레스, 육류 섭취와 같은 서구화된 식습관으로 인해 발생하는 흔한 질환 중 하나 연령이 증가할수록 그 빈도가 증가하며 남성보다 여성에게 흔함변비가 심해질 시 배 속에 불편한 느낌이 남게 되고, 이에 따라 음식 섭취량마저 감소해 장운동이 더 무뎌지는 악순환이 반복일주일에 3회 미만의 배변을 하거나 지나치게 변이 단단한 경우, 배변이 지나치게 힘들 때 변비라고 한다. 이런 증상이 6개월 이상 지속되면 만성변비 평소 수분 섭취가 부족하거나 식사량이 부족한 경우, 운동이 부족한 경우 변비가 쉽게 생길 수 있다. 변비 예방 규칙적인 식사, 채소나 과일, 견과류 등 섬유질이 많은 음식, 충분한 수분 섭취, 꾸.. 2018. 12. 2.
술 마시기 전에 먹으면 좋은 음식 ●술 마시기 전에 먹으면 좋은 음식● ♣술 마시기 전에 먹으면 좋은 음식 1. 우유 우유 속 유지방과 비타민A, 단백질은 위벽을 보호한다. 음주 전 우유를 마시면 알코올의 흡수를 늦추고, 뇌가 포만감을 빨리 느끼게 해 술이나 안주 섭취량을 줄이는 데에도 도움우유 속 비타민A는 위의 점액 형성을 도와 위 점막을 보호하고 위가 건조해지는 것을 방지 2. 올리브오일 한 스푼 음주 전 올리브 오일을 섭취하면 오일막이 위벽을 감싸 알코올의 흡수를 늦춘다. 지중해 인근에서는 술 마시기 전에 올리브오일을 한 스푼 먹는 문화가 있습니다. 올리브오일의 좋은 지방이 체내 알코올 흡수 속도를 늦춰 주기 때문오일을 직접 먹는 것에 거부감이 들 경우에는 통곡물 토스트에 찍어 먹거나 샐러드에 소스로 곁들여 먹으면 음주 전 빈속을.. 2018. 12. 1.
탈모 오해와 진실 ●탈모 오해와 진실● ♣탈모 오해와 진실 ①아버지만 탈모 아니면 괜찮다? 아버지가 탈모가 아니라고 해서 무조건 안심할 수는 없다. 남성형탈모의 주요원인인 ‘탈모유전자’는 아버지와 어머니 모두에게서 물려받을 수 있다. 최근 연구결과 어머니의 유전자 역시 중요한 것으로 밝혀졌다. “가족 중 대머리가 없다고 해서 무작정 안심하기에는 불확실성이 크다아버지에게 남성형탈모증상이 없어도 자식에게는 심하게 나타날 수 있기 때문에 탈모증상이 의심된다면 정확한 진단을 받는 것이 좋다” ②모자 자주 쓰면 탈모가 빨라진다? 모자가 머리를 지나치게 조여 혈액공급에 영향을 주지 않는 이상 괜찮다. 탈모는 모근에서 발생하기 때문에 느슨하게 모자를 착용하면 자외선차단에 오히려 도움이 된다. 하지만 모자를 너무 오래 쓰면 두피에 노폐.. 2018. 11. 30.
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