다크서클 원인 증상 치료
다크서클은 안색이 칙칙해 보이고 인상까지 어두워 보이게 해 부정적인 인상을 주기 쉽다.
TV 예능프로에서 보면 피곤함을 나타낼 때 다크서클을 그려서 표현을 자주 한다.
물론 과하게 설정 했지만 피곤하게 보인다.
정말 몸의 피로도와 관련이 있을까?
다크서클
다크서클은 공식적인 의학용어는 아니지만 눈 밑 피부가 어둡게 보이는 증상들을 통틀어 가리킨다.
많은 사람들이 다크서클이 피로에 의해 생기는 것으로 알고 있지만 원인은 다양
다크서클 원인
① 선천적으로 과다한 눈 밑 지방을 가지고 있거나 지방을 둘러싼 막이 약해지고 돌출되면서
피부 아래에 그림자가 생기는 경우
② 눈 밑 피부가 얇아서 피하 정맥이 드러나 보이는 경우
③ 자외선 노출로 인해 색소침착이 발생해 푸르스름하게 변하는 경우
④ 노화로 인한 눈 밑 주름과 처짐에 의한 경우
⑤ 생활습관, 유전적 요인
⑥ 수면이 부족하면 피부가 더 창백해 보일 수 있고, 피부밑의 혈관이 더 눈에 띄게 된다.
다크서클을 없애는 생활습관
① 눈을 자주 비비거나 엎드려 자는 습관, 세안하거나 화장품을 바를 때 눈 주위를
강하게 자극하는 것 등은 다크서클을 악화
② 여성의 경우 눈 화장을 깨끗하게 지우지 않으면 색소침착으로 인한
다크서클이 발생하기 쉬우므로 꼼꼼하게 세정하는 것이 중요
③ 눈 주위 피부가 지나치게 건조해도 다크서클이나 주름이 발생할 수 있기 때문에
아이크림을 주기적으로 발라 촉촉하게 유지
④ 수면 부족과 스트레스는 눈 주위 혈액 순환을 방해하고 다크서클을 유발하므로
충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 바람직
⑤ 눈 주위를 손가락으로 톡톡 두들기듯이 마사지하거나 온찜질을 하는 것도 도움
⑥ 흡연과 과음도 신진대사를 떨어뜨리고 혈액 순환을 방해해 다크서클의 원인이 될 수 있음.
다크서클과 비염
알레르기성 비염 증상이 있는 경우에도 다크서클이 동반될 수 있다.
코 점막에서 알레르기 유발 물질에 대한 방어 작용으로 콧물, 코막힘 증상이 나타나면,
코와 눈이 연결된 부비강에 혈액순환이 잘 되지 않고 피가 몰려 있는 울혈 증상이
나타나면서 다크서클이 생긴다.
마찬가지로 입으로 숨을 쉬는 경우에도 부비강에서 혈액 순환이
원활하게 이루어지지 못하기 때문에 다크서클이 생길 수 있다.
따라서 다크서클이 짙어지면 입으로 호흡하고 있진 않은지,
호흡기에 문제가 있진 않은지 살펴볼 필요가 있다.
한의학에서 다크서클은 간이나 위장과 연관
간 기능이 떨어지면 해독 작용이 원활하게 이루어지지 않아
혈액 속에 노폐물과 독소가 쌓이고 혈액 순환이 나빠지게 된다.
위장 기능이 저하되면 완전히 소화되지 않은 음식물이 독소를 유발하고
이것이 혈액 순환 장애를 일으킨다.
때문에 간이나 위장 기능이 약해지진 않았는지 살피고 이를 보강하는 노력을 해야 한다.
다크서클 치료
다크서클 증상이 심한 경우엔 나아지기까지 시간이 오래 걸리거나 완벽한 치료가 쉽지 않으므로
수술이나 시술이 최선의 방법이 될 수도 있다.
물론 그와 함께 앞서 언급한 생활습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요
㉠ 눈 밑 지방으로 인한 눈밑다크써클은 결막을 통한 다크서클제거수술을 하여 지방 제거
㉡ 피하 혈관에 의해 눈밑다크써클이 발생한 경우에 혈관색소 레이저를 이용하여 혈관의 선택적 파괴
㉢ 단순 색소침착의 경우 비타민 C를 이용한 전기 영동 치료, 색소 레이저, 미백크림,
비타민 c 함유 화장품 등을 사용
㉣ 다크써클 수술 부작용으로 안검외반, 흉터, 멍이나 부기, 감영 등이 발생할 수 있어 주의해
다크서클 완화 방법
1. 오이
오이에 있는 수렴 성분은 다크 서클을 완화를 위한 최고의 방법의 하나
피부 색깔을 밝게 해주고, 그 부위의 혈류를 늘리며, 아이 백의 크기를 줄이는 효과
㉮ 오이를 얇게 슬라이스로 썰어 냉장고에 넣어둔다.
다크 서클 위에 10~15분 정도 붙여놓는다.
따뜻한 물로 헹군다.
㉯ 오이를 갈아서 쓰는 방법
오이즙을 짜내 몇 분간 냉장고 안에 보관한다.
오이즙을 화장 솜에 묻혀 눈 밑에 붙인다.
15분간 오이즙이 피부에 스며들도록 둔 뒤 따뜻한 물로 헹군다.
㉰ 오이와 레몬즙을 1:1 비율로 섞을 수 있다.
화장 솜을 이용해 눈 주위에 바른다.
15분 후 따뜻한 물로 헹군다.
2. 녹차 티백
녹차에는 항산화 물질이 풍부하다. 녹차 티백은 다크 서클을 옅게 만들고 염증과 붓기를 가라앉힌다.
녹차 티백 2개를 10분간 우린다.
그 후 녹차 티백을 30분간 냉장 보관한다.
차가워진 티백을 15분간 눈 위에 둔다.
하루에 2번 정도 해보자.
3. 우유
우유의 젖산은 눈 밑 피부를 부드럽고 촉촉하게 만들어준다.
그뿐만 아니라 우유 안의 단백질과 효소, 아미노산, 항산화 물질 등은
진피층을 탄탄하게 가꾸고 손상된 피부 복구에 효과
화장 솜을 차가운 우유에 적신다.
눈 밑에 화장 솜을 붙인 뒤 솜이 미지근해질 때까지 기다리자.
하루에 3~4번 정도 반복하는 것이 좋다.
4. 토마토
토마토는 다크 서클 치료에 가장 효과적인 재료 중 하나이다.
토마토 안의 풍부한 항산화 물질은 다크 서클 경감에 아주 좋다.
토마토를 간다.
레몬즙 반 숟갈과 밀가루 2숟갈을 넣는다.
모든 재료를 잘 섞어 부드러운 반죽으로 만든다.
반죽을 다크 서클 부위에 15분간 발라놓은 뒤 따뜻한 물로 헹군다.
5. 코코넛 오일
코코넛 오일은 눈 밑의 연약하고 얇은 피부에 수분을 공급하는 효과
또한 코코넛 오일은 피부에 잘 흡수된다.
눈 주위와 다크 서클 주변에 코코넛 오일을 바르고 동그라미 모양으로 부드럽게 마사지를 한다.
밤새 그대로 둔 뒤 아침에 따뜻한 물로 씻는다.
이 간단한 비법이면 다크서클과 기미도 연해진다.
다크서클 완화에 좋은 음식
비타민과 무기질이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하면 다크서클 관리에 도움
1. 브로콜리가 다크서클에 좋다는 이야기는 널리 알려져 있다.
브로콜리에는 비타민 A, C, E 등을 비롯한 각종 영양 성분이 풍부하게 들어있어
혈액을 맑게 하고 피부 점막을 튼튼하게 해 주름 및 다크서클 완화에 효과적
2. 당근과 양배추를 섭취하는 것도 좋은 방법
면역력 강화에 좋은 비타민 A, C, 식이섬유 등이 들어있어
신진대사를 원활하게 하고 피부 저항력을 높인다.
중추신경계에 진정작용을 하는 칼슘. 마그네슘, 칼륨도 풍부한데,
이들은 신경의 흥분과 근육 섬유의 수축현상을 조절해
스트레스로 인한 불안감을 없애고 건강한 생활습관을 갖게 한다.
3. 오메가3 지방산이 풍부한 연어
오메가3 지방산은 활성산소가 콜라겐을 손상시키는 것을 막아
피부 탄력과 보습을 유지하고 색소 침착을 방지
혈액을 깨끗하게 만들고 혈액순환을 활발하게 하는 효과
연어의 붉은색 살에는 카로티노이드의 일종인 아스타잔틴(astaxanthin)이 들어있는데,
이는 강력한 항산화 물질로 꾸준히 섭취하면 다크서클 완화는 물론 피부 노화 방지에 도움
특히 연어는 양파와 함께 섭취하면 좋은데, 아스타잔틴이 양파의 비타민 C와 상호작용을 해 그 효과
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