반응형 아스파라거스1 술 마시기 전에 먹으면 좋은 음식 ●술 마시기 전에 먹으면 좋은 음식● ♣술 마시기 전에 먹으면 좋은 음식 1. 우유 우유 속 유지방과 비타민A, 단백질은 위벽을 보호한다. 음주 전 우유를 마시면 알코올의 흡수를 늦추고, 뇌가 포만감을 빨리 느끼게 해 술이나 안주 섭취량을 줄이는 데에도 도움우유 속 비타민A는 위의 점액 형성을 도와 위 점막을 보호하고 위가 건조해지는 것을 방지 2. 올리브오일 한 스푼 음주 전 올리브 오일을 섭취하면 오일막이 위벽을 감싸 알코올의 흡수를 늦춘다. 지중해 인근에서는 술 마시기 전에 올리브오일을 한 스푼 먹는 문화가 있습니다. 올리브오일의 좋은 지방이 체내 알코올 흡수 속도를 늦춰 주기 때문오일을 직접 먹는 것에 거부감이 들 경우에는 통곡물 토스트에 찍어 먹거나 샐러드에 소스로 곁들여 먹으면 음주 전 빈속을.. 2018. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
