반응형 당뇨식사법1 당뇨병 식사요법 당뇨병 식단표 ●당뇨 이기는 식사법● 당뇨은 평생 잘 관리해야 합니다. 자기와의 평생 싸움이죠.저는 병원에서 생활하다 보니 다리를 절단한 분도 봤거든요. 당뇨병 이기는 식사법 밥 굶기, 과식만큼 안 좋아 당뇨병 환자는 혈당을 관리하기 위해 식사 관리가 필수다. 이때 다양한 영양소를 섭취하는 균형 잡힌 식사를 함과 동시에, 건강한 식사 습관도 유지해야 한다. 당뇨병 환자가 지켜야 할 식사 습관을 알아본다. 1. 적당한 양만 먹는다 폭식은 금물이다. 건강한 사람은 한 번에 많이 먹더라도 인슐린이 충분히 분비돼 당을 빠르게 세포로 운반하면서 비교적 빨리 혈당을 정상화할 수 있다. 하지만 인슐린 기능에 이상이 생긴 당뇨병 환자는 한 번에 많은 음식을 먹으면 인슐린이 갑자기 늘어난 당을 감당하지 못하고 혈당이 오른 상태가 오래.. 2018. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
