반응형 노인에게 추천하는 간식1 노인에게 추천하는 간식 노인에게 추천하는 간식 건강한 간식 식단 일반적으로 간식을 자주 먹으면 살이 찌기 쉬워 건강에 해롭다고 하는데요.노인분들은 간식을 잘 챙겨 먹어야 건강에 도움이 된다고 합니다.저도 병원에 있으면서 중간 중간에 간식을 챙겨먹긴 합니다. 음식으로 에너지 필요량을 충분히 채우지 못하는 노인이 많아, 간식을 먹으면 에너지 보충에 도움이 되기 때문이라고 합니다.나이 들면 소화 기능, 저장 기능이 떨어져 섭취하는 음식과 저장되는 영양소 양이 줄기 때문이다. 국내 65세 이상 노인 절반 이상이 단백질, 칼슘, 비타민 등을 평균 필요량 미만으로 섭취하고 있다는 보고도 있다고 하네요.특히나 저소득층 노인분들은 밥도 제대로 챙겨먹기 힘든 현실인데 부족한 영양분을 간식으로 체우기란 더 어렵겠죠. 저도 넉넉한 편은 아니라 공.. 2019. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
